Какое количество ассоциаций со словом КАРТА Вы можете назвать в течение 60 секунд? Я сгенерировал 11 ассоциаций: остров, пластик, телефон, колода, память, скидка, отпуск, маршрут, координаты, google, звезды. Карты помогают нам ориентироваться в пространстве, деньгах, сотовой связи, компьютерах, звездном небе и т.д. Это мощный инструмент, который используется человеком из века в век, совершенствуясь и проникая во все новы сферы жизни.
А могут ли карты помочь нам больше узнать о себе и сделать нас более продуктивными, улучшить когнитивные способности, а также развить творческое умение?
Тони Бюзен, английский психолог, в 70-х годах прошлого века предложил использовать принцип картографии применительно к нашему мозгу и его способностям. Сейчас ментальные карты (интеллект-карты) используются по всему миру. Область их применения:
- альтернативная фиксация и визуализация информации (конспект)
- принятие решений (альтернативы)
- развитие мнемонических способностей (запоминание)
- создание идей (мозговой штурм)
- планирование
- презентация
- обучение
В основе ментальных карт (интеллект-карт) лежит радиантное мышление, суть которого в ассоциативных мыслительных процессах, где отправной точной является центральный объект. Например, центральный объект - это “КАРТА” и мои 11 ассоциаций к нему. Какое количество ассоциаций может сгенерировать человек, если принять, что центральный образ локализован в одном из десяти миллиардов нейронов? 10 000 связей-ассоциаций - именно такое количество нейронов может обнять своими дендритами (отростками) наш один центральный нейрон. 11 против 10 000 - это наглядный пример того, какой потенциал у нашего мозга.
Таким образом, мы кардинальным образом меняем подход к классификации информации, хранящейся на наших полках, которые выстроены и держатся на силе логичесого мышления. Радиантное мышление противопоставляет логике образ, линии - радиус! Переключаясь с линейного мышления (логического - левополушарного) на радиантное (образно-ассоциативное - правополушарного), мы выстраиваем новые связи, комбинируем образы, которые хранились на разных полках стеллажей и были невыносимо далеко друг от друга. В результате рождаются новые идеи, а существующие понятия приобретают новый смысл.
Интеллиект- карта - это графическое выражение процесса радиантного мышления, и поэтому является естественным продуктом деятельности человеческого мозга. Это мощный графический метод, представляющий универсальный ключ к высвобождению потенциала, скрытого в мозге. Визуально она напоминает строение нейрона!
Сердцем карты является центральный образ, от которого отходят базовые порядковые идеи (ассоциации). Пульсируя, центральный образ помогает нам генерировать новые ассоциации и фиксировать их на радиальных линиях, которые отходят от него. После того, как базовые порядковые идеи сформулированы и записаны, они, в свою очередь, становятся центральным образом и являются источником для дальнейших ассоциаций, и так до бесконечности!
Законы содержания и оформления:
1.Используйте эмфазу
- Всегда используйте центральный образ.
- Как можно чаще используйте графические образы.
- Для центрального образа используйте три и более цветов.
- Чаще придавайте изображению объем, а также используйте выпуклые буквы.
- Пользуйтесь синестезией (комбинированием всех видов эмоционально-чувственного восприятия).
- Варьируйте размеры букв, толщину линий и масштаб графики.
- Стремитесь к оптимальному размещению элементов на интеллект-карте.
- Стремитесь к тому, чтобы расстояние между элементами интеллект-карты было соответствующим.
2. Ассоциируйте
- Используйте стрелки, когда необходимо показать связи между элементами интеллект-карты.
- Используйте цвета.
- Используйте кодирование информации.
3. Стремитесь к ясности в выражении мыслей
- Придерживайтесь принципа: по одному ключевому слову на каждую линию.
- Используйте печатные буквы.
- Размещайте ключевые слова над соответствующими линиями.
- Следите за тем, чтобы длина линии примерно равнялась длине соответствующего ключевого слова.
- Соединяйте линии с другими линиями и следите за тем, чтобы главные ветви карты соединялись с центральным образом.
- Делайте главные линии плавными и более жирными.
- Отграничивайте блоки важной информации с помощью линий.
- Следите за тем, чтобы ваши рисунки (образы) были предельно ясными.
- Держите бумагу горизонтально перед собой, предпочтительно в положении «ландшафт».
- Старайтесь располагать слова горизонтально.
4. Вырабатывайте собственный стиль.
После того, как я познакомился с этим методом, я превратился в заядлого картежника! Помимо мозгового штурма, планирования и презентаций, я часто использую этот метод, чтобы лучше разобраться в замысле автора и своих чувствах после прочтения книги или просмотра фильма. Ментальные карты по сути стали атрибутами моей жизни!
Метки: Инструменты, Личное развитие, Ментальные карты, Продуктивность, Создание идей