творческая лаборатория

Как пережить неудачный день?!

Были ли у Вас дни, когда все, к чему бы Вы ни прикасались, разбивалось, а дела не клеились? У меня такие периоды иногда случаются, при этом неудачи  наступают по всем фронтам: работа, семья, друзья, творчество и т.д.  На прошлой неделе в один день:

• 4 моих клиента перенесли сделку на неопределенный период
• я потерял ключи от квартиры
• у меня прокололось колесо у велосипеда
• я опоздал на важную встречу
• у меня одновременно закончились все ванные принадлежности
• я получил бессоницу (как бонус к минувшему дню)

Самое главное в такой ситуации - это сократить неудачный период по времени и выйти из него с минимальными потерями!

A Guide For When Your Day Has Been Blown to Pieces это статья, в которой я узнал о методах локализации такого бедствия:

1. Спокойно оценить ситуацию. Все мы знаем о том, какие ОГРОМНЫЕ глаза у СТРАХА! Негативные эмоции усиливаются в геометрической прогрессии. Остановить этот процесс - первое, что нужно сделать в случае фиаско!  Для быстрого обретения спокойствия и подавления паники очень хорошо подходят дыхательные упражнения.
2. Сосредоточиться. “Могло быть и хуже!” - при всей ущербности этого утверждения в большинстве случаев оно верно. Подведите итог!  Если расширить горизонт взгляда, то локальность неудачи станет очевидной. Уделите внимание этим событиям в рамках обзора событий недели или месяца.
3. Сделать самое важное! Когда способность трезво мыслить вернулась, необходимо обратиться к плану на день. Т.к. сегодня он явно не Ваш, сконцентрируйтесь на самых важных  пунктах плана, связанных со здоровьем, семьей, домом, работой и т.д.  Возможно, неудача будет толчком к завершению важных дел, которые Вы только планировали или откладывали до лучших времен?
4. Извиниться. Когда возникают непредвиденные обстоятельства, то  мы разрушаем не только свои планы, но и ожидания других людей. Это ложится дополнительным грузом, от которого лучше сразу же избавиться. Позвонить и извиниться сейчас лучше, чем создать информационный вакуум от невыполненных обещаний. Друзья, коллеги и клиенты отнесутся с пониманием: ведь все бывают в таких ситуациях. А если этого не произойдет, то это возможность выяснить “Кто есть кто?”.
5. Попросить о помощи! Друзья познаются в беде. Если нет сил и возможности справиться с ситуацией, то попросить о помощи вполне естественно. Тем более, если Вы сами помогали другим справиться с жизненными неурядицами словом или делом. Когда друзья помогают друг другу, дружба становится крепче.
6. Отпустить ситуацию и взять выходной. Когда все идет не так и Ваши усилия только провоцируют новые неприятности, то лучше не плыть против течения, а вылезти на берег. Сменить обстановку, заняться любимым делом, посмотреть интересный фильм или просто прогуляться и вырваться из суеты, забыв о невзгодах.

Самое главное - это помнить, что даже неудачные дни заканчиваются через 24 часа. Важно не терять позитивный настрой! Мои клиенты в следующем месяце готовы к сотрудничеству, замки в квартире я поменял на следующий день, на велосипеде я катаюсь регулярно, встреча была не такая важная, я нашел себе новую зубную пасту и супер-гель для душа, а мои сновидения стали объектом зависти друзей. Нет плохих ситуаций, есть только наше негативное отношение к ним.

Если Вам понравилась эта статья, то Вы можете подписаться на нее и последующие записи в RSS интернет-канале ЗДЕСЬ.